在我国传统医学中，食疗是一种非常受欢迎的养生方式。通过合理搭配食材，既可以补充营养，又可以调理身体，达到保健养生的目的。今天，就为大家推荐一道具有神奇功效的食疗秘籍——田七海马炖鸡，它不仅能提升精神，还能舒缓压力，为您的健康加分。
田七海马炖鸡的主要食材包括田七、海马和鸡肉。田七，又名三七，具有活血化瘀、消肿止痛的功效；海马，则具有补肾壮阳、舒筋活络的作用；鸡肉则富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，能够增强体质、提高免疫力。三者结合，共同发挥出神奇的食疗效果。
首先，田七海马炖鸡具有提升精神的作用。田七中的有效成分可以扩张血管，改善血液循环，从而提高大脑的供氧量，使人精神焕发。而海马则具有镇静安神的效果，能够缓解疲劳、改善睡眠质量。对于因工作压力大、精神紧张而导致的失眠、多梦等症状，田七海马炖鸡具有很好的调理作用。
其次，田七海马炖鸡具有舒缓压力的功效。在快节奏的生活中，人们常常面临着巨大的压力，导致身体和心理都处于亚健康状态。田七海马炖鸡中的田七和海马都具有活血化瘀的作用，可以缓解肌肉紧张、消除疲劳，使身体得到放松。同时，鸡肉中的营养成分能够补充能量，提高抵抗力，从而减轻压力。
此外，田七海马炖鸡还具有以下功效：
1. 滋补肝肾：田七和海马都具有补肾壮阳的功效，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有很好的调理作用。
2. 提高免疫力：鸡肉富含蛋白质和维生素等营养成分，有助于增强免疫力，提高抗病能力。
3. 缓解疲劳：海马中的营养物质有助于缓解疲劳，增强体力。
4. 防治心血管疾病：田七具有扩张血管、降低血脂的作用，对于心血管疾病有一定的预防和治疗作用。
田七海马炖鸡的制作方法如下：
1. 将田七、海马洗净，用刀切碎备用。
2. 将鸡肉切块，放入滚水中焯水，去除血沫，捞出备用。
3. 将田七、海马、鸡肉放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。
4. 炖至鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。
田七海马炖鸡是一道美味又具有养生功效的食疗佳品，适量食用，让您在享受美食的同时，还能提升精神，舒缓压力，为您的健康加分。不过，孕妇、哺乳期妇女及有特殊体质的人士在食用前应咨询医生意见。
